*איך להתבגר – העצות שלכן | מיה טבת דיין | 6 דקות בשישי | 11.4.2025*
בשבוע שעבר, אחרי שכתבתי על יום ההולדת שלי, שאלתי אתכן את השאלה שאני שואלת את עצמי בשנה האחרונה: איך להתבגר? ובתגובה, תיבת המייל שלי התפוצצה מרוב מיילים יפהפיים, מרגשים ומלאי חכמה ששלחתן לי. אין לי מילים לתאר איזה אושר זה להתחיל את היום בערימה של עצות טובות ונדיבות. בחיי.
.
כמובן שהתחלתי להעתיק ולשמור, להעתיק ולשמור, כדי שאוכל לחזור אל הפסיפס הזה של מחשבות ותפישות חיים שהרעפתן עלי. ורק אחרי יומיים שלושה כאלה של להעתיק-לשמור אמרתי לעצמי רגע, את לא הולכת לשמור את כל זה לעצמך!
.
גם ככה אנחנו בתרבות שכמעט ולא מקשיבה לנשים מבוגרות. לא מפנה להן מקומות באולפני הטלויזיה, בארון הספרים, בטורי הפרשנויות, בועדות הכנסת, בסרטים ובסדרות. ומרבית הנשים שענו לי על השאלה "איך להתבגר" הן מטבע הדברים מבוגרות ממני. אז אני שמחה לפנות השבוע את הבמה של הטור הזה לחוכמתן של זקנות השבט שלנו, לידע ולניסיון שלהן.
.
הלוואי שיכולתי להניח פה את כל העצות שקיבלתי. הנה מבחר קטן ממש. שנקשיב להן, ונלמד מהן, כל אחת תיקח מה שמתאים לה.
.
איך להתבגר על פי לאה: בגיל 50 הודעתי לעולם, לכל מי שרצה לשמוע, ובמיוחד לאלו שלא רצו להקשיב , את המשפט הזה: "עכשיו תורי!" אין לי כוונה לרצות אף אחד חוץ מאת עצמי. לא אכפת לי "מה צריך לעשות" על פי ספר הנימוסים והחוקים הקיבוצי או המשפחתי. הפסקתי ללכת לאירועים משמימים. החלטתי על מעבר לנישואים פתוחים, מה שאיפשר לי חופש רב יותר בכל תחומי החיים, וגיוון רב יותר בבחירת שותפים רומנטיים כאלו ואחרים. התחלתי להשקיע במה שכן רציתי להגשים. נסעתי לטיולים מרתקים בעולם, לקחתי קורס מורי דרך, הצטרפתי לחוגים מעניינים, הוספתי זמן לפעילות גופנית ואני משקיעה זמן בספורט ותנועה. למדתי עוד ועוד נושאים חדשים. וגם לוקחת סיכונים תחת הכותרת: "אני כבר לא אמות צעירה" . בקיצור עושה רק מה שטוב לי, כמובן מבלי לפגוע באחרים. הדרך לחיים כאלו זה ללמוד להגיד לא! בלי להתנצל ובלי להתבלבל. גם אם לא תרצי ליישם את הדרך שאני בחרתי תוכלי לחצוב את זו שלך.
.
איך להתבגר על פי מולי: אני בת 81 ומבינה שהדברים הקטנים של ההזדקנות יכולים להיות גם הדברים המכעיסים ביותר אם לא צוחקים עליהם. אני לא מרימה משקולות אבל אני כן מרוממת את רוחי בעזרת תודה פשוטה. על כך שאני מתעוררת, מריחה את ריח הטוסט, מגיעה הביתה, מוצאת חניה, תודות קטנות או גדולות. החיים מלאי הנאות יומיומיות פשוטות אם את מודעת אליהן ומכירה תודה מילאת את הכוס שלך.
.
איך להתבגר על פי אורית: אני בת 51. ילדתי תשעה ילדים. וזכיתי ב 4 נכדים. והיום רצתי פעם ראשונה בחיי 10 קמ במרתון ירושלים והיה לי כיף ביותר. מהסבתות שלי למדתי המון דברים, אבל לא איך להתבגר. מקווה להעביר מסרים טובים לבנותיי.
.
איך להתבגר על פי אודרי: אני עומדת לחגוג 62 השנה, ואין לי שום תחושת הזדהות עם הגיל הזה. מספר – מה הוא בכלל? איך מזדקנים בחן? חברה יקרה אמרה לי פעם – תמיד תזכרי: גם זה, גם מה שזה לא יהיה (מחלה, למשל), יעבור בסוף. איבדתי בן כשהיה בן 4. זה לימד אותי להעריך כל רגע, לא להתרגש משטויות, ובכל זאת – לא תמיד זה מצליח. אני עדיין מנסה.
.
איך להתבגר על פי מירי: "קודם כל, אני מרשה לעצמי לשאול איך להזדקן? זיקנה היא מילה שרובנו משתדלות להתחמק מקיומה בנחישות, אבל כדאי שנכיר בה. ההזדקנות היא תהליך, ואני מתבוננת יום יום בתהליך שלי, בוחרת לקבל אותו ואותי בכבוד, והוא מצידו מזכיר לי שיש לי דד-ליין. ואני במיטבי כשיש לי דד-ליין.
ברור לי לגמרי שהזמן שלי פה אינו בלתי מוגבל, ולכן אני משתדלת לנצלו בצורה טובה. ולמידת עצמי היא הדרך שלי לקבל את הכל. התהליך הזה מרתק, מעצים, מלמד, ולפעמים מבאס, ואין לנו ברירה אלא ללמוד לקבל אותו ולהתפתח בתוכו.
.
איך להתבגר על פי איילה: "כשהגעתי לגיל 50 חשבתי שאני צריכה להתלבש בצורה יותר מכובדת. מצחיק אותי כשאני חושבת על זה, עם השנים חזרתי ללבוש רק דברים שנוחים ונעימים לי. השנה ביום הולדתי ה70! הייתי המומה וואו אני בת 70 זה ממש גיל של אישה מבוגרת. שערי מתולתל בלבן כסוף טבעי, שאני כל כך אוהבת. מה שאני מנסה להגיד זה שבשבעים אני מרגישה יותר אנרגטית, יותר בריאה ומשוחררת משהייתי כבת 50, כך שהחיים יכולים ללכת ולהשתפר, הכל תלוי בבריאות והרצון ואופטימיות".
.
איך להתבגר על פי טלי: היום התחריתי מול שחקניות אחרות במשחק פיקלבול, כשהמטרה היתה לבחור שתיים מאיתנו למשחקי המכביה הקרובים במקצה נשים 50+. אני לא יודעת אם אבחר. אמרו לי שהיתרון שלי על פני האחרות הוא היותי אתלטית. וזו התשובה שלי לאיך להתבגר - אף פעם לא תפסתי את עצמי כאדם אתלטי, עד לשנתיים האחרונות. וזה השינוי המופלא בגיל הזה והידיעה שאני עדיין יכולה למצוא בעצמי או לברוא מחדש יכולות וכישורים. אז התשובה שלי היא להמשיך ולגלות, קצת מאוחר אבל לא מאוחר מדי.
.
איך להתבגר על פי תרצה: "אני אמנם רק בת 47... אבל אני לומדת ליווי רוחני ופוגשת המון נשים וגברים בגילאים מופלגים. המאושרים ביניהם הם אלה שמשלימים עם חלוף הזמן, לא נלחמים בזיקנה. מקבלים את השינויים וממשיכים לחיות את חייהם כפי שהם רוצים ואוהבים. וגם - אני שואלת אותם מה הכי חשוב בחיים, והתשובה כמעט בלי יוצא מהכלל היא ילדים, נכדים, משפחה. לכן מאז הלימודים אני ממש משתדלת לבקר יותר את אמא 
.
איך להתבגר לפי לימור: אני מתקרבת ל-60. בחיים שלי יש חיים, אף פעם לא מסתכלת עליהם דרך מספר כזה או אחר. בעוד יומיים יוצאת לטרק של 13 ימי טיפוס בהימלאיה, עם עצמי. וכששואלים את בן זוגי למה הוא לא מצטרף, הוא עונה בחיוך אוהב ועיניים טובות, ״לא הזמינו אותי״. אני נותנת לעצמי זמן עם עצמי, הרבה ים, טבע, יוגה. לא מפחדת, יש לי 3 בנות , כל אחת מורה ומראה עבורי. ולקראת גיל 60 היצירה שלי בשיאה. אז אם להתייחס לגיל ולמספר, ככל שהשנים חולפות, אני עפה גבוה יותר.
.
איך להתבגר על פי אורית: אני בת 44.5, ביולי התחלתי ללמוד לגלוש גלים במועדון גלישה לנשים ובפסח אני טסה איתן לגלוש בפנמה. בעקבות הגלישה חיפשתי דרכים נוספות לחזק את הגוף שלי וכך הצטרפתי למועדון ספורט. ואני, שעד לפני 3 חודשים הייתי מזעיקה שח"ל אחרי שרצתי מטר, רצה 5 ק"מ 3 פעמים בשבוע. אחרי שנים רבות של התעלמות מהגוף שלי והדחקה שלו לטובת הצרכים של בני הבית, עכשיו אני מטפלת בי ובגוף שלי עם הרבה חמלה והכרת תודה על כך שהוא נושא אותי כבר 44 שנים, הביא לעולם 4 ילדים, כך שאוכל לחוות עוד המון חוויות, לצאת להרפתקאות ולטרוף את החיים בביסים גדולים.
.
איך להתבגר על פי מיכל: אני עובדת עם זקנים וזקנות, כמרפאה בעיסוק ופסיכותרפיסטית. אבל פתאום כל הדבר הזה, הבגרות, הזיקנה, שתמיד היה "הם" עכשיו הופך להיות "אנחנו". ומתישהו מגיע הרגע שצריך לקבל אובדן כזה או אחר, של יכולת, של עצמאות, של אנשים ועוד. זה גיל רווי אובדנים. היתי רוצה להצליח לקבל את המציאות ולהמשיך הלאה, כל יום מחדש. בסוף, יש המון שנים של זיקנה. שום גיל אחר לא מחזיק כל כך הרבה שנים. אומרים שזיקנה מוצלחת תלויה ביכולת להסתגל לשינויים, כי זה הגיל עם הכי הרבה שינויים. אז אולי להתייחס לזיקנה כאל הרפתקאה זה באמת הכי מוצלח.
.
וואו.
.
שתהיה לנו שבת שלום ושנמשיך ללמוד ולהקשיב ביחד,
.
מיה טבת דיין
